🚫 اینٹی سوشل مسائل

شراب نوشی کے بارے میں سچائی

شراب ایک نفسیاتی مادہ ہے جو لت کا باعث بنتا ہے اور سنگین بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ عالمی ادارہ صحت شراب کو کینسر زا قرار دیتا ہے جو کم از کم 7 قسم کے کینسر کا باعث بنتا ہے۔

شراب نوشی کے حقائق:

• شراب سالانہ 30 لاکھ افراد کو ہلاک کرتی ہے
• شراب دنیا بھر میں اموات کی 5.3٪ کی وجہ ہے
• باقاعدہ استعمال عمر کو 10-15 سال کم کر دیتا ہے
• شراب تمام اعضاء کو نقصان پہنچاتی ہے، خاص طور پر دماغ اور جگر
• شراب کی کوئی "محفوظ" خوراک نہیں ہے

افسانے اور حقیقت:

"سرخ شراب کا ایک گلاس دل کے لیے اچھا ہے" - جدید تحقیق نے اس افسانے کو مسترد کر دیا ہے۔ شراب کی کسی بھی مقدار سے دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

شراب کے بغیر کیسے جئیں:

شراب سے پرہیز انسان کی فطری حالت ہے۔ سماجی زندگی، کھیل، شوق، خود ترقی شراب سے کہیں زیادہ خوشی فراہم کرتے ہیں۔ جدید طب شراب نوشی کی لت کے لیے مؤثر علاج کے طریقے پیش کرتا ہے۔

خودکشی ہمیشہ کے لیے ہے، مسائل عارضی ہیں

خودکشی کے خیالات کمزوری نہیں بلکہ گہرے دکھ کی علامت ہیں۔ 90٪ کیسوں میں، خودکشی کا رویہ قابل علاج ذہنی عوارض سے وابستہ ہے۔

خودکشی کے حقائق:

• دنیا بھر میں ہر 40 سیکنڈ میں ایک شخص خودکشی کرتا ہے
• ہر مکمل خودکشی کی کوشش کے لیے 20 نامکمل کوششیں ہیں
• خودکشی کرنے والوں میں سے 80٪ نے پہلے اپنے ارادوں کے بارے میں بات کی تھی
• ڈپریشن کے علاج کے بعد، 70-80٪ مریضوں میں خودکشی کے خیالات غائب ہو جاتے ہیں
• پیاروں کی حمایت سے خودکشی کا خطرہ 50٪ کم ہو جاتا ہے

خودکشی کے رویے کی علامات:

• موت، ناامیدی، بے بسی کے بارے میں بات کرنا
• قیمتی چیزیں بانٹنا، وصیت لکھنا
• اچانک موڈ میں تبدیلی
• سماجی تنہائی، پیاروں سے رخصت ہونا
• خودکشی کے ذرائع حاصل کرنا

اپنی یا دوسروں کی مدد کیسے کریں:

ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے رجوع کرنا طاقت اور خود کی دیکھ بھال کی علامت ہے۔ جدید تھراپی ڈپریشن اور دیگر عوارض کے 80-90٪ کیسز میں مؤثر ہے جو خودکشی کے خیالات پیدا کرتی ہے۔